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  • Lasaña de Verduras

    LASAÑA VERDURAS

    Ingredientes: Láminas de lasaña 200 g de judías 1 coliflor pequeña 4 zanahorias 50 g de espinacas 2 tomates 2 dientes de ajo 1 vaso de leche 2 cucharadas de harina agua sal aceite ELABORACIÓN: Limpia y cuece las zanahorias, la coliflor y las judías. Cuece la pasta en agua con sal y un chorro […]

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  • Tortitas de Arroz y Quinoa

    tortitas

    Ingredientes para 4 tortitas: *1 aguacate fresco *Mermelada de frambuesa *Semillas de girasol *Sal marina *Pimienta al gusto Preparación: Aplastar el aguacate en un plato hondo y añadir sal y pimienta al gusto. Untarlo con cuidado sobre una tortita y poner una cuchada de mermelada de frambuesa encima. Terminar decorando con semillas de girasol.

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  • Receta Contra Dolores Musculares

    muscular

    Con la llegada del frío los músculos tienden a tensarse y ser más propensos a contracturas, y sobrecargas por eso son más comunes los dolores musculares con el frío. Esta receta cuenta con los alimentos necesarios para combatir y aliviar el dolor muscular. Ingredientes para 2 personas. INGREDIENTES: 200 gr de arroz integral. 1/2pimiento rojo. 1/2pimiento […]

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  • Alga Nori para tu Sushi

    sushi

    ¿Os gusta experimentar y probar sabores de otras culturas? ¿Cocinar al son de una buena canción y una copa de vino en días especiales? Os recomendamos un sushi para quienes no les gusta o no les agrada elpescado crudo, el Sushi Futomaki, ya que sustituye el pescado crudo por palitos de cangrejo. Esperamos que os […]

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  • Tisana de Crema de Chocolate

    tisana

    Os recomendamos esta estupenda novedad calentita preparada con leche, canela y anís estrellado. PREPARACIÓN: Hierve la leche y añádele anís estrellado y una ramita de canela, en caso de no tener canela en rama, canela en polvo que espolvoreamos en la leche. Añadir azúcar integral, stevia o miel al gusto. PROPIEDADES: -Regulador del humor natural,ya que […]

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  • Té Helado Tropical

    placer tropical

    Con aroma y sabor a limón y albaricoque. Con todas las propiedades del té verde y agradable sabor y aroma. Como tomar el té helado placer tropical (4 vasos) Pon el agua hasta que hierva, cuando esté hirviendo, se retira del fuego y se espera hasta que la temperatura llegue a los 70-80ºC. Se introduce […]

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  • Semillas de Chía Bio

    CHIA

    Ésta es una receta bien sencilla para que puedas disfrutar de los beneficios de la chía. La puedes preparar a la hora del desayuno, como merienda o como un postre ligero, fino, nutritivo y saludable.Las semillas de chía tienen unas propiedades nutritivas similares al sésamo y al lino. Son una muy buena fuente de fibra, […]

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  • Ensalada de Quinoa

    RECETA2

    INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS: 100 gramos de quinoa, 1 tomate grande, 1/2 cebolla, 1/2 pimiento verde, aceitunas sin hueso, 1 pepino, zumo de 1/2 limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal a gusto.   Preparación: Comenzamos lavando con ayuda de las manos los granos de quinoa y enjuagamos desechando el agua del lavado, este […]

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  • Preparación del Té Chai

    CHAI2

    Ingredientes: 1 cucharada de hojas de té negro o verde 5 vainas de cardamomo verde 1 trozo de jengibre Corteza de canela 2 litros de agua 1 taza de leche 3 cucharaditas de azúcar de caña Para preparar este té ayurvédico deberás poner a hervir todas las especias en el agua durante unos 10 minutos. […]