SMOOTHIE VERDE DE MORINGA, BATIDO DETOX (3 raciones) Muy recomendable para personas que padecen anemias, en mujeres en periodo menstrual, personas convalecientes, personas mayores, para recuperar después de una enfermedad. 1/4 pepino sin pelar 1 rama de apio troceada con sus hojas 1/4 piña dulce, troceada 1 manojo de espinacas 3 manzanas troceadas [...]
Si, es posible hacer en casa una riquísima pizza sin gluten a base de quinoa!! Recordad comprar una quinoa certificada de gluteen free, ya que muchas marcas se dedican al envase de otros cereales y pueden contener trazas de gluten. Nosotras os aconsejamos la quinoa de Quinua Real ya que son unos profesionals [...]
La mayoría de las enfermedades tienen su origen en la inflamación. La mayor parte de la inflamación viene de nuestra dieta y nuestros intestinos. Por esta razón, el primer paso para ayudar a restablecer la salud es cambiar la dieta y curar el intestino, y qué mejor opción que un licuado antiinflamatorio y [...]
A continuación os dejamos algunos de los más famosos con su inseparable taza de té.
Os dejo un interesante artículo sobre las plantas más utilizadas a la hora de necesitar un suplemento natural que nos ayude a controlar esos estados de nerviosismo, aniedades, etc... Hay plantas que actúan de modo parecido a los medicamentos que se recetan comotranquilizantes. ¿Son un buen sustitutivo? . Los expertos las detallan: “Hay [...]
INGREDIENTES: ½ kg. de calabacín, 200 gr. de tofu, ½ cebolla, 3 huevos, harina de espelta integral, aceite de oliva, perejil y sal, al gusto. MANOS A LA MASA!! Comenzamos preparando los calabacines: los lavamos y los rallamos sin pelarlos. Los dejamos en un bol con un poco de sal para que vaya [...]
El aloe vera es conocido por su capacidad para calmar y reparar la piel. Cuando el gel se aplica directamente a la piel, no sólo se repone la humedad perdida, sino también cura heridas menores, quemaduras, erupciones cutáneas y lesiones. Muchas personas utilizan el gel para aliviar quemaduras dolorosas y reducir la picazón [...]
Ingredientes Para 4 personas 400 gr. de bacalao desalado 400 gr. de alubias blancas cocidas ecológicas 1 cebolleta 50 gr. de aceitunas verdes deshuesadas 50 gr. de aceitunas negras deshuesadas 4 tomates 1 diente de ajo 200 ml. de aceite de oliva de primera presión. 30 ml. de bálsamo de módena ecológico. 1 [...]
El Tempeh es un producto alimenticio procedente de la fermentación de la soja que se presenta en forma de pastel. Es un producto originario de Indonesia, donde es muy popular, en especial en la isla de Java, donde se considera un alimento sencillo que proporciona proteínas a la dieta normal. Al igual que el tofu, el tempeh [...]
La celiaquía es una enfermedad de nuestro sistema digestivo que se caracteriza por una inflamación crónica del intestino delgado causada por la gliadina, uno de los componentes del gluten, presente en muchos de los cereales que ingerimos habitualmente (trigo, cebada, centeno, espelta, avena…) y que las personas celíacas deben dejar de consumir para [...]
Ingredientes súper nutritivos para nuestra dieta vegana o vegetariana. Usando lentejas y amaranto prepararemos unas hamburguesas que no tomarán más de media hora en su preparación completa, las cuales podremos acompañar con lo que se nos antoje. INGREDIENTES: 1 Taza de Lentejas 1/2 Taza de Amaranto 1/2 Taza de Perejil Fresco Picado 1 Cebolla, [...]
El verano es el momento ideal para echar mano a antioxidantes como el beta-caroteno, las vitaminas E y C, el selenio, el cinc y los polifenoles. La mayoría de estos nutrientes antioxidantes se encuentran en las frutas y hortalizas. ¡Al comer las cinco raciones recomendadas al día, mejorarás tu salud pero también tu [...]
INGREDIENTES 50gr de soja texturizada 250gr de patatas 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas de pimentón dulce(podéis poner mitad dulce y mitad picante) 3 cucharadas soperas de aceite de oliva 1 presión en frío 1 c/c (cucharilla de café) de orégano, 1 c/c de anís verde, yo le puse media), 1 c/c [...]
Ingredientes para dos personas: 200 grs de judías verdes 200 grs de soja texturizada fina 100 grs de setas o champiñones 4 dientes de ajo 1 berenjena 1 calabacín caldo de verduras salsa de tomate casera orégano perejil Elaboración: Hidratar la soja en caldo de verduras. Limpiar las judías verdes y cocerlas [...]
ARTÍCULO VERDADREAMENTE INTERESANTE DE LA FARMACÉUTICA NATURISTA: PALMIRA POZUELO, CITO: Al iridólogo y médico alternativo Bernard Jensen se le atribuye la frase "La muerte empieza en el colon", por ser el lugar donde se almacenan los desechos y tóxicos para ser eliminados del organismo, y donde se van a ir acumulando si no hay [...]
Las vitaminas son imprescindibles para la vida, y al ingerirlas de forma equilibrada y en dosis adecuadas pueden ser trascendentales para promover el correcto funcionamiento de un cuerpo sano. Lógicamente también juegan un papel fundamental en la salud y estado de nuestro pelo, un poquito de información para que las conozcas, todas ellas [...]
Hoy quiero hablaros de las múltiples propiedades y beneficios que supone el magnesio para nuestro cuerpo. UN MINERAL MILAGROSO El nombre de este mineral procede de una región griega llamada magnesia, región muy rica en este mineral dónde se creía que tenía poderes mágicos. El magnesio es un mineral esencial en la realización [...]
Nuestro cabello se resiente día a día por multitud de causas diferentes: el estrés, nerviosismo, la depresión, el clima, los secadores, la falta de vitaminas... todos estos factores afectan negativamente a nuestro cabello. Pero nuestro cuerpo es una máquina perfecta que diariamente nos avisa si algo no funciona correctamente, hay que saber escucharlo, [...]
La AVENA por su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes. Las SETAS destacan por su riqueza en proteínas de alto valor biológico, y porque poseen una importante proporción de sales minerales, entre los que podemos reseñar el fósforo, hierro y potasio, siendo [...]
LÚPULO: es ideal para los estados de neurosis, las flores poseen un aceite esencial volátil que cuenta con propiedades sedantes e hipnóticas, favorece el sueño, reduce la ansiedad y logra un avance en los síntomas de depresión.. HIPÉRICO: Ha probado ser particularmente efectiva en casos de depresión leve y moderada. Propiedades de la Hierba de San Juan: [...]
